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夜寝ている時になにげなく足をのばした時に目の覚めるような

激痛を経験したことはありませんか？


そうです。たぶん誰もが一度は経験したことがあると思いますが、

それこそ「こむらがえり」です。


他にも準備運動をせず、急に運動したり、

プールに飛び込んだりした時にも起こります。

また、妊婦さんもこの「こむらがえり」を経験したことがあると思います。


いったい「こむらがえりとはどういうものなのでしょうか？


その原因と処置、予防方法などを詳しく解説します。
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